Wissenswertes über ALOE VERA

Was du mit Aloe Vera machen kannst

 

Die Aloe Vera – auch als Heilpflanze sehr bekannt, wird dir immer wieder bei unseren Spaziergängen bei den Yogaferien Mallorca, begegnen.

Als Heilpflanze seit hunderte von Jahren bekannt wird sie hier auf der Insel sogar angebaut.
Es gibt eine Aloe Vera Farm, die auch Aloe Vera Produkte herstellt.

So hilft Aloe Vera bei Sonnenbrand, zur Wundbehandlung z. B. bei Schnitten oder Insektenstichen, sowie Hautkrankheiten, wie Dermatitis.
Aber mittlerweile verwendet man auch Aloe Vera Gel bei Rheuma und Arthrose und Arteriosklerose.

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Wie du mit diesen 5 Yogahaltungen einen schönen, gesunden Rücken bekommst !

Diese 5 Yogahaltungen bringen deinen Rücken wieder in Schwung !

 

Viele von uns hatten schon mal Rückenbeschwerden. Mich hatte es auch schon erwischt. Und dich auch ?

Oft ist nur eine schwache, verspannte Rückenmuskulatur für unsere Wehwehchen verantwortlich.
Schuld sind wir selbst. Sitzen wir doch gerne in bequemen Sesseln oder auch einfach zu lange vor den Computer.

Die Lösung ist Bewegung, nicht nur für den Rücken, sondern für den ganzen Körper.
Suche dir etwas aus, woran du Spaß hast und mache Übungen, um deinen Rücken und die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu stärken.

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WARUM HÜLSENFRÜCHTE GANZ IM TREND SIND

WAS MACHT HÜLSENFRÜCHTE SO HIP ?

 

Unglaublich, Hülsenfrüchte sind tatsächlich wieder gern auf unseren Tellern gesehen .
Was früher als Essen für arme Leute angesehen und verschmäht wurde, ist wieder ganz im Trend.
Unser Vorurteil, das Hülsenfrüchte, nur Blähungen und einen dicken Bauch verursachen sind dahin.

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Wenn nicht nur das Alter und die Wechseljahre dick machen

Hier ein paar Tips zum Abnehmen

 

Egal, ob es die Wechseljahre sind oder nicht, mit dem Alter nehmen wir häufig und immer öfter zu.
Wir alle bewegen uns heute, viel weniger, als noch unsere Großeltern und Eltern. Und mit steigenden Wohlstand zählt das auch für alle Menschen auf unseren Planeten. Und auch in Deutschland gibt es ca. 1,5 Millionen Kinder und Jugendliche, die sich mit Übergewicht plagen müssen.
Wenn wir die Ursache von Übergewicht erkennen, können wir Gewichtszunahmen vermeiden.

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Was ist „ Atem“

Was du über den Atem wissen solltest !

Der Atem, das Kraftwerk des Lebens.

 

Alles beginnt mit dem Atem und es endet, wenn der Atem gegangen ist.
Wir werden geboren, bekommen vielleicht einen Klaps und schon fangen wir automatisch an zu atmen. Instinktiv wissen alle Lebewesen, die geboren werden, das sie selbstständig atmen müssen, um weiterzuleben.
Der Atem gehört somit zu unseren aktivsten Körperprozessen, ohne ihn, geht nichts.

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